domingo, 24 de agosto de 2014

Perder Peso y Habitos de los consumidores

Los consumidores continúan gastando miles de millones de dólares todos los años en productos para perder peso, no obstante las tasas de obesidad siguen en aumento. Con tantas opciones de programas disponibles en el mercado, es aconsejable escoger un programa que promueva un cambio. 

Un programa efectivo debe recomendar hábitos alimenticios saludables, ayudarte a cambiar tus hábitos de estilo de vida y mejorar tu actividad física. Mucha gente asume que tener sobrepeso es un problema temporal que puede ser tratado con una dieta estricta, durante unos cuantos meses. 

Sin embargo, el control del peso es un esfuerzo que dura toda la vida. Todos los programas de ejercicio, por ejemplo, deben tener un enfoque a largo plazo. De lo contrario, el programa puede que no sea todo lo que prometía ser, por eso si te interesa el tema, aquí puedes conocer más sobre cómo perder peso